Trail · Dans les traces du Bélier 27 km

9h devant Gare routière de La Clusaz 📌 Ouvrir dans Google Maps

🚌 Arrêt navette : La Clusaz Garez Routière (Lignes :1 - 7 - 8 - IS - Y62 - Y63)

Être capable de courir 3h en montagne sans arrêt prolongé.
Indice ITRA ou UTMB index minimum 400.
Pratique trail régulière en terrain montagneux.

Équipement de base
Chaussures de trail avec bonne accroche (terrain technique)
Sac de trail ou petit sac à dos (5 à 12 L)
Montre GPS (conseillée)
Bâtons de trail (facultatifs mais NON conseillés)

Vêtements selon la météo
T-shirt technique (synthétique ou mérinos — éviter le coton)
Couche chaude (polaire fine ou doudoune compressible)
Veste imperméable et coupe-vent
Short, cuissard ou collant selon la météo
Casquette, tour de cou, bonnet selon les conditions
Gants légers
Lunettes de soleil (indice UV 3 ou 4)
Crème solaire

Hydratation & alimentation
Eau : minimum 2L (flasques souples ou poche à eau)
En-cas énergétiques : barres, fruits secs, compotes, gels si besoin

Réservation
Obligatoire jusqu'à la veille du départ. Le nombre de places est limité à 8 participants pour garantir un encadrement de qualité.

Annulation
En cas de météo défavorable, un itinéraire de repli est proposé. Si aucune alternative réaliste n’est possible, la sortie est reportée ou remboursée. La sortie peut également être annulée en cas de nombre insuffisant de participants.

Assurance
Chaque participant doit disposer d’une assurance responsabilité civile en cours de validité. Une assurance personnelle couvrant la pratique de la randonnée ou du trail est vivement conseillée.

Ce questionnaire santé est confidentiel et personnel. Il doit être conservé pendant toute la durée de l’activité. En cas d’urgence, il pourra aider votre encadrant ou les secours à réagir plus vite et à mieux vous prendre en charge.

📄 Télécharger le questionnaire santé à remplir (PDF)