Rando gourmande

15h45 au Parking du Col de la Croix-Fry (Manigod) 📌 Ouvrir dans Google Maps
🚌 Arrêt navette : Croix Fry - Les Sapins (Ligne 8 et Ligne M)

Sortie accessible à tous, y compris aux familles avec enfants.

👟 Équipement de base

• Chaussures de marche ou baskets avec une bonne accroche (type trail ou randonnée basse)

• Petit sac à dos (10 à 20 L) pour porter vos affaires personnelles

• Bâtons de marche (facultatifs, utiles en montée ou pour soulager les jambes)

🌦️ Vêtements selon la météo

• T-shirt technique (synthétique ou mérinos — éviter le coton)

• Couche chaude (polaire fine ou doudoune compressible)

• Veste imperméable et coupe-vent (type Gore-Tex ou équivalent)

• Pantalon ou short confortable selon la saison

• Casquette, tour de cou, bonnet selon les conditions

• Gants légers

• Lunettes de soleil (indice UV 3 ou 4)

• Crème solaire

💧Hydratation & Alimentation

• Eau : minimum 0,5L

Ce questionnaire santé est confidentiel et personnel. Il doit être conservé pendant toute la durée de l’activité. En cas d’urgence, il pourra aider votre encadrant ou les secours à réagir plus vite et à mieux vous prendre en charge.

📄 Télécharger le questionnaire santé à remplir (PDF)

Réservation
Obligatoire jusqu'à la veille du départ. Le nombre de places est limité à 12 participants pour garantir un encadrement de qualité.

Annulation
En cas de météo défavorable, un itinéraire de repli est proposé. Si aucune alternative réaliste n’est possible, la sortie est reportée ou remboursée. La sortie peut également être annulée en cas de nombre insuffisant de participants.

Assurance
Chaque participant doit disposer d’une assurance responsabilité civile en cours de validité. Une assurance personnelle couvrant la pratique de la randonnée ou du trail est vivement conseillée.