Initiation Trail
Mercredi 1er octobre de 9h à 11h
€29.00
Rupture de stock
Demi-journée d’initiation au trail pour sportifs réguliers, avec alternance de marche et de course.
Environ 1h30 à 2h d’effort pour ±400 à 600 m de dénivelé positif.
Une sortie progressive pour découvrir le trail à son rythme, apprendre les bases techniques et profiter du plaisir de courir en montagne.
Retour au point de départ au plus tard à 11h30.
Crédit Photo : @François xplr
8h45 au Parking du Tennis (Saint-Jean-de-Sixt) 📌 Ouvrir dans Google Maps
🚌 Arrêt navette : Saint-Jean-de-Sixt – Centre (Ligne IS)
Avoir une pratique sportive régulière (marche, course ou autre)
Aucune expérience en trail nécessaire, mais être capable de marcher en montée pendant 1h sans difficulté.
👟 Équipement de base
Chaussures de trail avec bonne accroche (adaptées aux terrains techniques)
Sac de trail ou petit sac à dos (5 à 12 L)
Bâtons de trail (facultatifs, utiles en montée ou pour soulager les jambes)
Montre GPS (optionnelle, utile pour suivre l’effort)
🌦️ Vêtements selon la météo
T-shirt technique (synthétique ou mérinos — éviter le coton)
Couche chaude (polaire fine ou doudoune compressible)
Veste imperméable et coupe-vent (type Gore-Tex ou équivalent)
Short, cuissard ou collant long selon la saison
Casquette, tour de cou, bonnet selon les conditions
Gants légers
Lunettes de soleil (indice UV 3 ou 4)
Crème solaire
💧Hydratation & Alimentation
Eau : minimum 1L (flasques souples ou poche à eau)
En-cas énergétiques : barres, fruits secs, compotes, gels si besoin
Réservation
Obligatoire jusqu'à la veille du départ. Le nombre de places est limité à 8 participants pour garantir un encadrement de qualité.
Annulation
En cas de météo défavorable, un itinéraire de repli est proposé. Si aucune alternative réaliste n’est possible, la sortie est reportée ou remboursée. La sortie peut également être annulée en cas de nombre insuffisant de participants.
Assurance
Chaque participant doit disposer d’une assurance responsabilité civile en cours de validité. Une assurance personnelle couvrant la pratique de la randonnée ou du trail est vivement conseillée.
Ce questionnaire santé est confidentiel et personnel. Il doit être conservé pendant toute la durée de l’activité. En cas d’urgence, il pourra aider votre encadrant ou les secours à réagir plus vite et à mieux vous prendre en charge.
📄 Télécharger le questionnaire santé à remplir (PDF)